Blog

Efectele postului asupra organismului sunt multiple si dincolo de conotația religioasa, acesta poate duce la ameliorarea sau chiar vindecarea unor probleme grave de sănătate.

Ce îndeamnă de fapt postul?

Postul alimentar reprezinta abținerea voluntara totala sau parțială de la hrana. Reprezinta o metoda de curățire a organismului atât in plan fizic cât si psihic. Acesta implica renunțarea la consumul de produse animale si creșterea consumului de legume, leguminoase si fructe, sau renunțarea totala la hrana pe o perioada determinata de timp.

Renunțarea la alimentele de origine animala duce la:

• detoxificarea organismului;
• detoxificarea ficatului;
• reducerea acidității organismului;
• creșterea nivelului de energie;
• reduce inflamațiile si ca atare ameliorează afecțiunile inflamatorii;
• revitalizarea organismului;
• reducerea colesterolului si a trigliceridelor;
• alcalinizarea organismului prin consumul de legume si fructe;
• îmbunatățirea stării de sănătate si chiar vindecare(in diverse afecțiuni);
• reducerea riscului de boli cardiovasculare di diabet;
• reducerea greutății corporale;
• claritate mentala;
• reduce efectele îmbătrânirii creierului.

De asemenea, reducerea aportului caloric are efecte extraordinare in ceea ce privește longevitatea organismului. Noi avem capacitatea de ne stimula regenerarea celulara cu ajutorul postului.

Profesorul Mark Mattson a demonstrat faptul ca reducerea aportului caloric poate preveni apariția unor boli degenerative precum boala Alzheimer, dementa sau pierderea memoriei.
Cum este posibil acest lucru?

Ei bine, acesta a reușit prin studii clinice sa demonstreze faptul ca acest mod de alimentare poate stimula materia cenușie din creier si astfel crearea de noi rețele neuronale.

Totodata el a demonstrat si faptul ca o dieta hipercalorica, o dieta de tip fast food, nu doar ca îmbătrânește prematur organismul, dar poate sa scadă dramatic longevitatea organismului si sa determine apariția afecțiunilor cronice.

Postul si regimul hipocaloric poate reprezenta soluția pentru o resetare a corpului. Dupa o perioada de post creste capacitatea de reacție a organismului, devine mult mai viguros si mai rezistent in fata afecțiunilor.

In ani 60′- 70′ se tratau cu succes afecțiuni precum depresiile printr-o înfometare controlata si chiar cazuri grave de obezitate.

Trebuie sa înțelegem însa ca este vorba de înfometare sau post alimentar controlat si nu are legătura cu modul in care ne alimentam noi azi si tendința obsesiva spre înfometare pe un fond emoțional defectuos.

Postul alimentar este folosit de către multi medici si terapeuți ca metoda de tratament. Im momentul in care organismul este afectat acesta nu are nevoie de un aport caloric mai crescut, ci din contra. Scăderea aportului caloric duce la o însănătoșire mult mai rapida.

Cum se întâmpla acest lucru?
Prin repaos alimentar noi ajutam organismul sa intervină prin mecanismele proprii de vindecare in refacerea acestuia. In momentul in care noi ne alimentam acesta intervine in procesul digestiei, un proces destul de anevoios.
Pauzele dintre mese sunt si ele extrem de importante, la fel ca si ultima masa servita. De aceea recomandarea ca ultima masa sa fie servita cu cateva ore înainte de somn are un efect semnificativ asupra organismului.

Întreabă-ne cum poți sa ai un stil de vata sănătos si cum poți sa îți regenerezi si sa crești longevitatea organismului tău in mod natural!