Ce spune ADN-un tau despre nutriție și sănătate?
Testele de nutrigenetică sunt analize genetice care investighează cum varianta ta de ADN influențează modul în care organismul răspunde la nutrienți din alimentație (proteine, grăsimi, carbohidrați, vitamine și minerale),modul în care organismul gestionează inflamația sau stresul oxidativ.
Raportul oferă totodată și o analiză genetică personalizată privind predispozițiile legate de sănătatea cardiovasculară, metabolismul vitaminelor, performanța fizică și procesul de îmbătrânire, precum și recomandări nutriționale și de stil de viață bazate pe profilul genetic.
Testul nostru de nutrigenetică și lifestyle analizează peste 50 de indicatori genetici grupați în mai multe categorii:
- Performanță fizică și sport
Testul evaluează predispozițiile genetice privind:
- Puterea musculară (Muscle Power)
- Rezistența musculară (Muscle Stamina)
- Utilizarea oxigenului (O₂ Usage)
- Pragul anaerob
- Recuperarea după efort
- Masa musculară
- Riscul de accidentări
- Inflamația țesuturilor moi
- Masa corporală slabă (Lean Body Mass)
- Raportul putere-greutate
- Efectul exercițiului fizic asupra greutății
Astfel poți afla ce tip de antrenament și recuperare se potrivește profilului tău genetic.
- Nutriție și controlul greutății
Analizează răspunsul organismului la:
- Carbohidrați
- Grăsimi saturate
- Grăsimi nesaturate
- Proteine
- Zahăr
- Tendința de consum excesiv de dulciuri
- Percepția gustului amar
- Tendința de ronțăit (snacking)
- Rata metabolică
- Distribuția grăsimii corporale
- Efectul dietelor de tip yo-yo
- Toleranța la lactoză (Lactase Persistence)
Astfel poți descoperii cum răspunde corpul tău la carbohidrați, grăsimi și zahăr!
- Vitamine și micronutrienți
Predispoziții pentru deficiențe sau nevoi crescute de:
- Vitamina D
- Vitamina A
- Fier
- Magneziu
- Potasiu
- Sodiu
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Folat (acid folic)
- Seleniu
- Calciu
- Astfel poti afla ce tip de vitamine și minerale ar putea necesita o atenție sporită.
- Beneficiul anumitor suplimente
Analizează răspunsul genetic la:
- Omega-3
- BCAA
- Colină
- Glutamină
- Creatină
- Beta-alanină
- Arginină
Poti identifica astfel care sunt suplimentele ce pot avea cel mai mare impact pentru tine.
- Sănătate și prevenție
Evaluarea predispozițiilor genetice privind:
- Sensibilitatea la cafeină
- Densitatea minerală osoasă
- Riscul de obezitate
- Riscul de diabet zaharat tip 2
- Susceptibilitatea la infecții (răceli și gripă)
Vei înțelege astfel care sunt factorii genetici care îți pot influența sănătatea pe termen lung.
- Gestionarea stresului
Profil genetic privind:
- Nivelul de stres
- Reacția la presiune
- Relația dintre stres și memorie
- Capacitatea de gestionare a stresului
- Simptome fizice asociate stresului
- Impactul stresului asupra inimii
- Interacțiunea dintre cafeină și stres
Vei descoperii astfel modul în care organismul tău reacționează la stres.
- Somn și recuperare
Analizează predispozițiile pentru:
- Cronotip (Night Owl / Morning Type)
- Durata somnului
- Somn fragmentat
- Narcolepsie
- Impactul stresului asupra somnului
- Impactul cafeinei asupra somnului
Vei afla de ce dormi așa cum dormi și ce îți poate afecta recuperarea.
- Longevitate și îmbătrânire sănătoasă
Evaluări genetice privind:
- Declinul fizic asociat vârstei
- Menținerea funcțiilor cognitive odată cu înaintarea în vârstă
Vei putea sa construiești o strategie personalizată pentru o îmbătrânire sănătoasă.
Concluzie:
10 beneficii majore intr-un singur test:
- Nutriție personalizată
- Managementul greutății
- Sport și performanță
- Predispozițiile catre anumite boli
- Vitamine și micronutrienți
- Suplimente personalizate
- Stres și echilibru mental
- Somn și recuperare
- Inflamație și stres oxidativ
- Longevitate și prevenție
Cum decurge o astfel de testare?
Acest test de nutrigenetică se face foarte simplu, fără proceduri medicale invazive.
- Programarea la cabinet în vederea prelevarii probei de salivă.
- Recoltarea probei- Recoltarea din salivă durează câteva minute și nu necesită pregătire specială complicată (ți se va cere să nu mănânci, sa nu bei si sa nu iti faci igiena orala inainte cu 60 minute de recoltare (salivă / celule din interiorul obrazului)
- Trimiterea probei la laborator
Proba este sigilată și trimisă de la noi la un laborator de genetică, unde ADN-ul este extras și analizat. - Analiza genetică
Se caută anumite variații genetice (SNP-uri) relevante pentru metabolism, nutrienți, intoleranțe sau sensibilități alimentare, etc. - Raportul final
Primești un raport digital sau tipărit cu rezultatul tău unic cat si recomandarile si interventiile necesare in funcție de rezultat. Ti se va explica de catre specialistul nostru tot ce ai de facut pe mai departe si vei primii recomandări alimentare personalizate.
Primirea rezultatelor dureaza aproximativ 4 – 6 săptămâni !
Programează o discuție cu specialistul nostru și afla dacă acest test ți se potriveste și tie!