Celulita – ce trebuie sa știi?
Ne deranjeaza atat de mult aspectul ei, dar te-ai intrebat ce este ea de fapt si caror factori este prezenta?
Celulita nu este corelata intotdeauna cu un exces de tesut adipos, dar fiind mai evidenta la femeile supraponderale.
Aceasta poate fi genetica, poate fi asociata cu schimbarile hormonale, precum sarcina sau menopauza, sau se pot datora retentiei de apa , in cazul un care nu consumam sulicient, a limpei de miscare- miscare care de altfel intervine prin spimularea drenarii limfei si a unui stil de viata nesanatos lipsit de fructe si legume si un consum mare de alimente procesate.
Multe lucruri nu tin de noi, insa ceea ce putem noi controla este cantitatea de apa pe care o consumam, alimentatia, sportul si apelarea la tehnici speciale de drenaj sau aparatura care actioneaza in acest sens, dar care nu te duc la rezultatele dorite daca nu ti cont de stilul tau de viata. Si sa nu uitam de odihna si respiratie corespunzatoare.
Un grup de cercetatori au demonstrat impactul respiratiei constiente in timplul practicarii exercitiilor de Yoga si ameliorarea celulitei si chiar reducerea greutatii. Cum explica acest lucru: o respiratie corecta pune in miscare limfa si astfel putem detoxifia intreg organismul.
Fiecare dintre noi putem gasi o cale potrivita si acele obiceiuri care sa ne ajute sa prevenim aparitia ei!
Te asteptam la o evaluare si recomandari individualizate pentru imbunatatii vizibil aspectul ei.