Consilier de imagine corporală
Mai mult decât o imagine mentala a felului in care arați, imaginea ta corporala reprezinta relația personala cu propriul corp, incluzând percepții, convingeri, gânduri, sentimente si acțiuni aferente imaginii tale fizice. Cu alte cuvinte , imaginea corporala nu este o noțiune simpla.
Din păcate depresia si o imagine corporala negativa sunt adesea interconectate. Depresia ii poate face pe oameni sa deteste felul in care arata si viceversa.
Autodiscreditarea si senzația de lipsa de speranța si de ajutor in legătură cu propria înfățișare sunt deprimante. La rândul ei, aceasta deznădejde te poate cuprinde întocmai ca nisipurile mișcătoare, in capcana autocriticii privind propriul corp. Si astfel devine un cerc vicios al disperării.
De asemenea, o imagine corporala negativa poate provoca tulburări alimentare precum anorexia sau bulimia.
O dieta drastica poate provoca episoade de “binge eating”(pofta necontrolata de mâncare), ceea ce poate grăbi eșecul acesteia.
Si nu este vorba doar despre faptul ca o imagine corporala negativa, caracterizata prin fobia de a te îngrășa, te predispune la tulburări de alimentație, ci si faptul ca o tulburare de alimentație îți subminează propria imagine corporala.
Schimbarea propriei imagini corporale negative este importanta in egala măsura, pentru prevenirea tulburărilor alimentare si pentru tinerea acestora sub control.
Rezolvarea problemelor privind imaginea corporala duc la creșterea respectului de sine, instalarea confortului si a satisfacției in relațiile interpersonale si sexuale si reduc riscul de a dezvolta tulburări alimentare.
Thomas F. Cash
Daca te confrunți cu astfel de probleme, suntem aici pentru a te ajuta. Acesta este primul pas spre atingerea telului tău de sănătate si frumusețe!